15 мая, «Жэньминь жибао» онлайн -- Китайские традиционные виды физической активности, которые раньше были популярны преимущественно среди людей среднего и пожилого возраста, теперь завоевывают сердца молодежи, обогащая способы поддержания физической формы.

Цзян Си уже третий год публикует в социальных сетях видео с практикой Бадуаньцзинь — комплекса упражнений цигун. Ее простой стиль и естественная подача привлекли тысячи подписчиков.

Бадуаньцзинь, насчитывающий более восьми веков истории, традиционно был распространен среди пожилых людей. Однако в последние годы к этой и другим традиционным практикам все чаще обращается молодежь. Обучающее видео, размещенное Главным государственным управлением по делам физкультуры и спорта КНР на платформе Bilibili, набрало свыше 10 млн просмотров. Запрос «Пятиминутный Бадуаньцзинь для офиса» стал особенно популярен среди молодых пользователей.

«Бадуаньцзинь не требует специального помещения, прост в освоении и отличается высокой эффективностью, поэтому стал новым любимцем молодежи. Это не просто физическая активность, а образ жизни, позволяющий сосредоточиться на себе и воспитывать характер», — говорит Цзян Си.

Боевое искусство тайцзицюань также уже давно перестало быть прерогативой исключительно пожилых людей — оно привлекает все больше студентов. На спортивных площадках и в парках все чаще можно увидеть молодых людей, занимающихся этой практикой.

В кампусе Пекинского университета предлагается множество курсов тайцзицюань, развиваются клубы и проводятся соревнования. В частности, занятия под руководством Чай Юньлуна, чемпиона мира по ушу, пользуются огромной популярностью. «Тайцзицюань не только укрепляет тело молодых людей, но и помогает регулировать эмоции, успокаивает и питает сердце», — говорит преподаватель.

Согласно программе «Здоровый Китай-2030», власти поддерживают популяризацию тайцзицюань, цигун и других традиционных видов физической активности. Сегодня эти практики входят в школьную программу, помогая все большему числу людей не только укреплять тело, но и приобщаться к традиционной культуре Китая.